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5 idées pour améliorer la qualité de vie au travail devant l’écran

Bonnes pratiques numériques
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idée pour améliorer la qualité de vie au travail

5 idées pour améliorer la qualité de vie au travail devant l’écran

La notoriété de la qualité de vie au travail n’a cessé de grandir, devenant l’un des premiers critères pour la génération Z, parfois même devant le salaire. Alors, j’ai voulu dans cet article, vous suggérer 5 idées pour améliorer la qualité de vie au travail, en lien avec l’évolution d’un travail de plus en plus digitalisé.

La notion de qualité de vie au travail (ou QVT) est relativement récente en France. Quand j’ai commencé à m’y intéresser, on parlait plus souvent de l’amélioration des conditions de travail, de troubles musculo squelettiques (TMS) et de risques psychosociaux.

La qualité de vie au travail émerge avec l’Association Nationale pour l’Amélioration des Conditions de Travail (ANACT) qui lance en 2003, la semaine de la qualité de vie au travail. L’objectif de cet évènement annuel est de promouvoir une approche positive et plus globale du travail, intégrant les notions de satisfaction, de plaisir et de bien être.

La définition de la Qualité de Vie au Travail

En 2013, l’Accord National Interprofessionnel définit la Qualité de Vie au travail comme :

“un sentiment de bien-être au travail perçu collectivement et individuellement qui englobe l’ambiance, la culture de l’entreprise, l’intérêt du travail, les conditions de travail, le sentiment d’implication, le degré d’autonomie et de responsabilisation, l’égalité, un droit à l’erreur accordé à chacun, une reconnaissance et une valorisation du travail effectué.”

La place de la QVT dans l’entreprise

Au regard des principes de Responsabilité Sociale des Entreprises (RSE), la qualité de vie au travail est devenue un incontournable dans les entreprises.

L’objectif principal poursuivi pour l’amélioration de la QVT est de résoudre les problèmes vécus par les salariés avec effectivité, et d’aboutir à un cercle vertueux qui permet d’accroître la productivité des salariés et de les fidéliser.

En 2015, la loi Rebsamen impose une négociation annuelle au sein de chaque entreprise qui se déploie sur 8 points :

  • l’articulation entre vie personnelle et vie professionnelle,
  • l’égalité professionnelle entre les femmes et les hommes
  • la lutte contre toute discrimination en matière de recrutement, emploi et formation
  • le maintien dans l’emploi des travailleurs handicapés
  • les modalités d’un régime de prévoyance
  • l’exercice du droit d’expression directe et collective des salariés
  • le droit à la déconnexion et la régulation de l’utilisation des outils numériques
  • l’amélioration de la mobilité entre le lieu de résidence et le lieu de travail

5 idées pour améliorer la qualité de vie au travail devant l’écran

Alors, au regard des éléments attendus en entreprise, voici 5 idées pour améliorer la Qualité de Vie au Travail des collaborateurs devant un écran:

  1. Travailler entièrement l’ergonomie du poste de travail. L’assise, la distance à l’écran, l’éclairage, l’alternance des positions assise et debout.

Vous trouverez des mobiliers adaptés, des formations et de nombreux conseils en participant aux MasterClass de Cédric Simon et en consultant le site de Sabrina Pihan : lesbonnespostures.fr

  1. Favoriser la gymnastique du corps devant l’écran avec des sessions d’étirement régulières, le yoga des yeux et la pratique d’un sport dans l’entreprise. Ces actions favorisent la baisse des troubles de la santé et donne vitalité et énergie, en comparaison du travail statique imposé par l’écran.

Voici un petit exercice Yoga des yeux proposé lors dune journée portes ouvertes NumiConsult.

  1. Mettre en place un planning cadré, facilitant un usage modéré mais efficace des outils numériques.

Des méthodes d’organisation personnelle comme le Bullet Journal, inventée par Ryder Carroll, graphic designer atteint de trouble de l’apprentissage, favorisent le retour au carnet / crayon.

  1. Promouvoir le droit à la déconnexion, encouragé par une nouvelle organisation du travail. L’hyper connexion peut nuire gravement à la santé. L’équilibre vie privée/vie professionnelle a pris un sérieux coup avec le développement du nomadisme professionnel. Il existe des méthodes et des outils pour prendre sérieusement en compte ce droit inscrit au code du travail.

Supprimer les notifications non essentielles, éteindre son mobile pro, ajouter un message de réponse automatique sur sa boite mail avant de partir en congés, …

  1. Bénéficier d’une assistance informatique et digitale au poste de travail pour réduire le stress, améliorer le confort et l’expérience utilisateur, limiter le syndrome de l’imposteur et permettre à chacun de gagner en sérénité, en efficacité et en autonomie.

Les exemples sont nombreux chez NumiConsult, car c’est notre quotidien : résoudre un problème de lenteur de PC, aider à mettre en place un message d’absence, ou à réaliser un tableau croisé dynamique sur Excel, …

En conclusion

La Qualité de Vie au Travail a pris une place très importante dans nos activités, renforcée par la crise sanitaire et les questions en lien avec l’utilisation grandissante des écrans, le télétravail, l’organisation du travail, le management.

NumiConsult est là pour accompagner ces changements et permettre aux salariés de vivre une expérience numérique sereine, sans perdre de temps, tout en étant efficaces.

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